目指すところは、いい塩梅

40代からの心地いい暮らしを見つけたい

ダイエット

低糖質なダイエット中のおやつ

今回は、ダイエット中でもおやつは食べたい! ということで いろいろと探した結果 何度となくリピートして作って食べている 簡単で、美味しい低糖質のおやつをご紹介します。 低糖質簡単ティラミス まず出来上がりを見てみて! かなりそれっぽいでしょ。 材…

ダイエット日記~4週目以後のまとめ~

ダイエットの経過報告が ちょっと滞ってしまったので 今回、昨日までの状態を まとめて書いてみようと思います。 現在の体重報告 私は体重管理に”Simple Diet”という アプリを使っています。 ダイエットを始めてから 昨日までの経過が、下のスクショ。 体重 …

ダイエット中の食事~脱おデブの思考~二週目報告も少し

ダイエット中の食事について。 そもそも食事自体にダイエット中とか そうじゃない普段の食事とか 区別が必要なのか?という点。 普段の食事に問題があったから 私は太り続けた訳で。 そこで今回のダイエットで 意識しようと決めたことを含め 書いていこうと…

ダイエット日記~第1週目~

7月上旬人生で初めて エステというものに行ってみて 今までも痩せたいとずっと言ってきたけれど もうほんとに痩せたいと決心を 新たにしてきました。 今回は、その後の1週間後の体重 運動等を取り入れた生活の変化を 書いていきます 体重の変化 体重 67.8…

40代最後、ダイエットを決意する

ここ最近 ぎっくり腰だの追突事故によるむち打ちだので 身体の不調が続き 体重計に乗って、わかってはいたものの 見て見ぬふりを決め込んでいたわけですが もう、そうはいかなくなってきました。 決意を確固たるものにするために ここにさらしてしまおう と…