目指すところは、いい塩梅

40代からの心地いい暮らしを見つけたい

低糖質なダイエット中のおやつ

今回は、ダイエット中でもおやつは食べたい! ということで いろいろと探した結果 何度となくリピートして作って食べている 簡単で、美味しい低糖質のおやつをご紹介します。 低糖質簡単ティラミス まず出来上がりを見てみて! かなりそれっぽいでしょ。 材…

メルカリで売れば、部屋は片付くかな?

最近の我が家と言えば 夫婦二人になっているため モノもそんなに増えることなく あちこちに散らかるということも ほぼないので 片付けなくちゃと思うことは 随分と減りました。 その代わりと言っては何ですが 猫をお迎えしましたので 猫グッズは増えましたし…

ダイエット日記~4週目以後のまとめ~

ダイエットの経過報告が ちょっと滞ってしまったので 今回、昨日までの状態を まとめて書いてみようと思います。 現在の体重報告 私は体重管理に”Simple Diet”という アプリを使っています。 ダイエットを始めてから 昨日までの経過が、下のスクショ。 体重 …

梅干しの土用干し~真夏の日差しでもっと美味しく~

この週末からの天気予報がこちら。 暑さは尋常ではないです。 でも大気は安定しているようで 先週のように、突然の大雨の心配はなさそうです。 となれば、やりましょう! 梅干しの土用干し。 土用はちょっと過ぎちゃってるけど 気にしないよ! 用意するもの…

ダイエット日記~第3週目~

毎日暑いです。 もうそれ以外、 思い浮かばないほど暑いです。 が、きなこが来てくれたおかげで 部屋の中は、快適。 もう外には出たくない・・・ と、思うことで 買い物の回数が減ったことはラッキー(笑)。 それでは、3週目の報告いってみよ! 現状報告(7/…

ダイエット中の食事~脱おデブの思考~二週目報告も少し

ダイエット中の食事について。 そもそも食事自体にダイエット中とか そうじゃない普段の食事とか 区別が必要なのか?という点。 普段の食事に問題があったから 私は太り続けた訳で。 そこで今回のダイエットで 意識しようと決めたことを含め 書いていこうと…

ダイエット日記~第1週目~

7月上旬人生で初めて エステというものに行ってみて 今までも痩せたいとずっと言ってきたけれど もうほんとに痩せたいと決心を 新たにしてきました。 今回は、その後の1週間後の体重 運動等を取り入れた生活の変化を 書いていきます 体重の変化 体重 67.8…

40代最後、ダイエットを決意する

ここ最近 ぎっくり腰だの追突事故によるむち打ちだので 身体の不調が続き 体重計に乗って、わかってはいたものの 見て見ぬふりを決め込んでいたわけですが もう、そうはいかなくなってきました。 決意を確固たるものにするために ここにさらしてしまおう と…

amazonで動く魚の猫用おもちゃを買ってみた

SNSで見つけて 気になって気になって仕方なかった ねこのおもちゃ。 とうとう買っちゃった。 amazonでポチっとね。 どんなもんかとワクワクしつつ 箱から出しただけで、寄ってきました。 開けて気づいたんだけど またたびの入った袋がそのまま一緒に 梱包…

梅干し作り~その後の作業~

6月初め頃 梅を塩漬けしました。 その時の詳しい様子はこちらで。 www.yamashitamaki918.com ここからの続きの作業をしました。 さて、5倍酢倍量梅はどうなっているでしょうね(笑)。 あ、見た感じはすごくいい! いい感じに漬かってます。 良かった~。 で…

時が過ぎるのが早いのは・・・

朝焼けがとても綺麗な一日が始まりました。 これ、うちの玄関から撮った写真です。 ねこにとても早く起こしてもらったので いいものが見れました。 最近ね、一日があっという間なのですよ。 以前読んだマンガのセリフに 「大人の一年が早く感じるのは 毎日に…

無印良品の防水スマホケースでのんびりお風呂

もう「暑いね~」を言わずにはいられない毎日になってきましたね。 そんな季節ではあるのですが 私は湯船にはゆっくりと浸かりたい。 なぜかという詳細は、こちらの記事で。 www.yamashitamaki918.com ゆっくりと湯船に入りたいという気持ちと 入れるかとい…

あんこを作って食べてみる

突然ね、あんこが食べたくなりまして。 出来上がったのを買ってきてもいいんだけど 時間もあることだし ちょっと作ってみる? ということで あんこ、炊いてみました。 まず、近くの朝市で 小豆を買ってきてスタート! 作り方 材料 小豆 300g 350円。 …

発酵食品をおうちで作るよ~ぬか漬け~

先日、テレビでスーパーで発酵食品が良く売れていると言っていました。 免疫力アップしてくれるというので 人気なんだそう。 発酵食品といわれて まず思い浮かぶのは、納豆ですよね。 もちろん、納豆も売れているけれど キムチがよく売れているんですって。 …

梅の季節ですね

梅、スーパーに並んでますね! 去年は買いそびれてしまって 漬けなかったので、 もうワクワクです。 今年は漬けますよ、梅干し。 1キロ980円(税抜)の紀州南高梅。 写真は、2袋2キロ分です。 可愛いですね。 とってもいい匂いがしています。 今年も五…

抜け毛予防のためのたった1つの習慣

30代後半から白髪が出始め 白髪だけでも十分悩んでいたのに 最近は、髪を洗えば ビックリするほどの抜け毛。 もうどうしたものやらと思っていました。 そんな時、たまたま購入した 日経ヘルス6月号。 その中の ”アンチエイジング入浴法”というページが あ…

ねこ鍋をつくるよ!

ネコを飼っている人なら きっと憧れるはず。 そう、ねこ鍋。 タイトルでつくるよ!と宣言してみたものの 出来るかどうかは、きなこ次第。 さて、どうなることやら。 買ったのは、こちら。 マルカンのアルミ製ねこ鍋。 5㎏くらいの猫ちゃん用と書いてありま…

淡竹も食べてみる

季節ものシリーズ第2弾! いつのまにシリーズ化したのかは置いといて。 今回は、淡竹? 「はちく」っていうタケノコらしいです。 なんか下ゆでしなくてもいいタケノコらしいのですが。 これまたお初にお目にかかります状態。 住んでいるところが田舎なので …

そら豆をゆでてみた

そら豆、季節のものですね。 でも、自分で買ったことはありません。 正直、食べようと思ったこともありません。 そんなそら豆を 今回いただいたのですよ。 なので、初そら豆。 食べてみようと思います。 塩茹ですればいいらしいですね。 あぁ、房っていうの…

ぎっくり腰のおかげ?

先週、私ぎっくり腰になりましてね。 いや~、びっくりしました。 もう立ち上がる事すら一大事。 そんな日でも ご飯は作らなくてはいけなくて。 家に帰ればご飯は自然に出てくると 思われているので 私の体調など一切関係ないのですよ。 今回はたまたまぎっ…

入ってくるものを減らしたい

おうち時間が多い今日このごろ。 買い物回数も減らしているから おうちに入ってくるものは減っているはず。 それなのに 週2度の燃えるゴミの日には 夫婦二人暮らしにしては多くない?という量だし まあ猫飼い始めたから?と ちょっと言い訳を考えてみたりも…

物が増える瞬間に気づいたかも

少し前に、主人の誕生日がありました。 ホールケーキでお祝いなんて事は もうしないわけですが 一応ケーキは買いに行きました。 その時、久々にプリンアラモードを見つけ わたしの分はそれにしたんですね。 プリン大好きですから。 で、今回はその時の プリ…

おうち時間におからクッキーはいかがですか?

なかなかいいニュースはありませんね。 なるべくおうちにいることに関して言えば 猫も飼い始めたことで 有り難いことに、気もまぎれ癒されています。 それでも友達とのランチを控えたり 好物を買いに行ったりしないので 美味しいもの食べたい欲がむくむくと…

発酵食ランチ

こんにちは。 ずっと気になっていた 発酵食ランチが食べられるお店に 先日、友達と行ってきました。 そのお店は 発酵食堂UTD。 広島県南西部の福山市にあるお店です。 私が食べたのは、 UTDランチ 1738円。 三日間寝かせて作ったという発酵玄米は ほんのり塩…

猫、飼い始めました

こんにちは。 今年の元旦に、我が家に猫をお迎えしました。 私はず〜〜〜〜っと犬派!って思ってて、 猫を飼うなんて思ってもいませんでした。 話せば長くなるんだけど 飼うに至ったいきさつを ちょっと聞いてもらっちゃおうかな。 子どもの影響もあったりで…

カルディで大根もち~チヂミ粉を使うよ

寒いですね。 でも、スーパーマーケットに行くと 大根や白菜が安くなってますね。 嬉しいです。 うちは、夫婦二人なので 大きな大根を買ってくると ちょっと消費に困るかな・・・とも 思ったりするのですが やっぱり大きな大根を丸ごと一本買ってしまいます…

おかやまマラソン、走ってみた!

走ってきました!おかやまマラソン! 5.6㎞のファンラン 完走できました! お金出してまで走る意味わかんないなんて思ってて すいません。 と~~っても気持ちよかったし、楽しかった。 マラソンに参加するのなんてもちろん初めてだし ひとりだし、どうなる…

平常心を保つ心の言葉

”たんたんと、淡々と・・・” 思うようにいかない時や やりたくないな~とか思う時 心の中で唱える言葉。 口に出して言うことはないのだけれど そっと心の中で呟きます。 これが、前向きないい言葉かどうかというと 自信はないのだけれど。 嫌なことがあった…

おかやまマラソンにエントリーしてみた

”お金払ってまで走るなんて、意味わかんない” 去年までの私が、ずっと思っていたことです。 人って変わるもんだなって思いました。 学生時代から、体育の授業でもまともに走ったことなんてない。 マラソン大会の時は、友達と歩いていた私がです。 数年前から…

味噌の作り方

二月と言えば・・・ 私がしたくて仕方なくなること。 そう、味噌づくり。 初めて作ったのが二月だったので、私の中では味噌は二月に作るものとインプットされています。 なので、今年も仕込みましたよ。 材料はたったの3つです。 作り方もいたってシンプル…